Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at kasinoer og gambling alltid gir huset en matematisk fordel. Du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste, og gambling skal kun være en sjelden og morsom aktivitet – aldri en løsning på økonomiske problemer.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å gamble på casino. Det er ulovlig for mindreårige å delta i gambling. Når du registrerer deg på et casino, vil du bli bedt om å verifisere at du oppfyller alderskravet.
Varselsignaler for Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene som kan indikere at gambling blir et problem:
- Jaging av tap – å gamble mer for å prøve å gjenvinne penger du har tapt
- Gjemme gambling for venner og familie
- Bruke mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Ikke kunne stoppe eller redusere gambling
- Bruke gambling som måte å håndtere stress, angst eller depresjon på
- Låne penger for å gamble
- Neglisiere arbeid, skole eller familieforpliktelser på grunn av gambling
- Fortsette å gamble selv når det forårsaker økonomisk eller personlig skade
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr flere verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Begrens hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Automatiske påminnelser om hvor lenge du har gamlet og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér tilgangen til kasinokontoen din for en bestemt periode
- Pausering: Ta en break fra gambling når som helst
Støtteorganisasjoner
Hvis du sliter med gambling, finnes det profesjonell hjelp tilgjengelig. Her er relevante organisasjoner:
Norge:
- Pasient- og brukerombudet: www.pasientombudet.no
- Helsedirektoratet – Gambling og Helse: www.helsedirektoratet.no
- Normisjon: www.normisjon.no – Tilbyr rådgivning og støtte for problematisk gambling
Internasjonale ressurser:
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Nasjonalt selvutelukkelsesprogram
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Trenger du hjelp?
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, vær ikke redd for å søke hjelp. Det er ingen skam i det, og det finnes mange ressurser tilgjengelig. Ta kontakt med en av støtteorganisasjonene ovenfor, eller snakk med din lege eller en mental helseprofesjonell. Du fortjener støtte og kan ta tilbake kontrollen.
Gambling skal være moro – ikke et problem. Spill ansvarlig.